С черной смородиной и сливками
Овсяные каши с добавлением ягод черной смородины богата кальцием, благоприятна для зубов и костей, натуральный антидепрессант, хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов, помогает работе пищеварительной системы, стабилизирует уровень сахара в крови, позволяет контролировать аппетит и следить за весом, улучшает работу эндокринной системы.